2023년 06월 01일2023년 06월 01일 단기간에 복근을 키우는 운동방법 복근을 키우기 위해서는 운동, 올바른 자세, 정기적인 운동, 균형 잡힌 식단, 충분한 수분, 스트레스 관리, 인내심이 필요합니다.